𝐃Ẫ𝐍 𝐋Ư𝐔 𝐁Ạ𝐂𝐇 𝐇𝐔𝐘Ế𝐓 𝐓𝐑ƯỚ𝐂 𝐊Ỳ 𝐊𝐈𝐍𝐇 𝐍𝐆𝐔𝐘Ệ𝐓 𝐂𝐇𝐎 𝐂Ơ 𝐓𝐇Ể 𝐍𝐇Ẹ 𝐍𝐇À𝐍𝐆 𝐇Ơ𝐍

𝐃Ẫ𝐍 𝐋Ư𝐔 𝐁Ạ𝐂𝐇 𝐇𝐔𝐘Ế𝐓 𝐓𝐑ƯỚ𝐂 𝐊Ỳ 𝐊𝐈𝐍𝐇 𝐍𝐆𝐔𝐘Ệ𝐓 𝐂𝐇𝐎 𝐂Ơ 𝐓𝐇Ể 𝐍𝐇Ẹ 𝐍𝐇À𝐍𝐆 𝐇Ơ𝐍.
Nhiều phụ nữ cảm thấy cơ thể và tâm trạng như “lật sang trang khác” mỗi khi đến gần kỳ kinh nguyệt:
• Đau bụng, căng ngực, mặt sưng, toàn thân mỏi nhừ;
• Dễ cáu gắt, nhạy cảm, tâm trạng thất thường;
• Mệt mỏi, mất ngủ, thèm ăn liên tục;
➖Những biểu hiện này không chỉ do hormone thay đổi, mà còn do ứ trệ dịch trong cơ thể và hệ bạch huyết chính là chìa khóa giúp giải phóng điều đó một cách nhẹ nhàng, tự nhiên.
💧 VÌ SAO NÊN DẪN LƯU BẠCH HUYẾT TRƯỚC KỲ KINH NGUYỆT?
– Giảm sưng phù, nhẹ cơ thể – Hormone biến động khiến cơ thể giữ nước → sưng phù mặt, ngực, bụng.
– Dẫn lưu giúp dịch ứ thoát ra ngoài → giảm cảm giác nặng nề, khó chịu.
🍃Ổn định cảm xúc – dễ ngủ hơn.
Khi dẫn lưu đúng cách vùng cổ, ngực và nền sọ → kích hoạt hệ thần kinh phó giao cảm → giảm căng thẳng, ngủ ngon, tâm trạng dễ chịu hơn.
🍃Giảm đau bụng kinh – hỗ trợ lưu thông vùng chậu. Dẫn lưu bạch huyết vùng bụng dưới giúp:
– Máu lưu thông tốt hơn
– Tử cung co giãn dễ hơn
– Giảm co thắt quá mức, giảm cảm giác đau dữ dội trong ngày đầu hành kinh.
– Thanh lọc nhẹ nhàng – hỗ trợ “làm mới” cơ thể
💧CẦN LƯU Ý NHỮNG GÌ TRONG QUÁ TRÌNH CHĂM SÓC?
– Thời điểm lý tưởng: 3–5 ngày trước chu kỳ.
– Tránh thực hiện trong ngày đang hành kinh (nếu đau bụng nhiều)
– Tập trung dẫn lưu ở: vùng cổ, ngực, bụng dưới, hạch bẹn
– Thao tác nhẹ nhàng – không dùng lực – không massage mạnh.

Lắng nghe chu kỳ của mình và thực hành dẫn lưu bạch huyết là một cách yêu thương sâu sắc dành cho chính bạn. BẠN QUAN TÂM VÀ MUỐN ĐẶT LỊCH TRẢI NGHIỆM > INBOX HEALING HANDS HOẶC LIÊN HỆ QUA HOTLINE: 0869.868.896 ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN CỤ THỂ.